失恋

ぼくはこうした。失恋を克服して立ち直りたい男性がすべき7つのこと

ぼくはこうした。失恋を克服して立ち直りたい男性がすべき◯つのことの画像
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男もつらい「失恋」克服するためにはどうしたらいいんだろう!?

「彼女に振られて半年…

なんとか立ち直りたいけど、あの笑顔を思い出してしまう…」

「告白したけど振られた。

失恋を克服したいけど未だに引きずってる…」

「男でも失恋はつらい。

女々しいと言われようと、つらいものはつらい。」

失恋からなかなか立ち直れないメンズ、実は多いんじゃないかと思います。

 

自慢じゃないですが、ぼくも失恋経験は豊富でして(汗)失恋するたびに、1年くらい引きずったりしてました。

失恋することには決して慣れませんが、、、失恋から立ち直るのは少しずつうまくなってる気がします。

 

そんなわけで、よく考えると、つらい失恋から立ち直るためにしてみてほしいことが7つあったので、彼女、好きな人、パートナーと失恋した男性に向けてシェアしようと思います。

一応、失恋直後からやるべきことを順に紹介していきますが、「これやってみよう」と思うものからやっていただいて結構です。

 

ちなみに、失恋克服で1番効果的なのは、最後の7つ目です。参考にしてみてくださいね!

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失恋克服のテク1:時間が解決してくれるのを待つ

「いきなり時間が解決って、なんだよそれ!」と思ったかもしれません。

でも、確実に”時”(トキ)は失恋の傷を癒してくれます。

 

失恋直後は、無理に克服しようと思っても、精神的なダメージが大きくてなにをやっても空回りすることが多いんですよ。

 

無理やり友達と飲みに出かけても、パーッとお金を使おうと買い物に出かけても、全然楽しくない。

となりに彼女がいないこと、もう彼女が戻ってこないことを考えてしまって、ますます落ち込んでしまいます。

 

そんなときは、「時間が解決してくれる」ということを自分に言い聞かせて、よく眠ったほうが気持ちが上向きになるのが早いです。

 

ぼくの場合、1週間くらいはなにもせず、仕事から帰ったら、好きな映画やドラマでも見て、一人で過ごし、とにかく眠る…の繰り返し。

ある程度までは、時間が失恋の傷を癒やしてくれるのを待ちます。

失恋克服のテク2:彼女に関するものは自分の目に見えるところから排除する

1週間くらいなにもせずに夜はよく眠れば、少しは気持ちも落ち着くと思います。

そうしたら、自分から失恋克服をするステージに進みましょう。

 

まずやるべきなのは、彼女に関するものは処分するなり、クローゼットにまとめてしまうことです。

 

付き合っていた彼女と失恋すると、部屋に彼女が置いていった洋服があったり、雑誌があったり、写真があったり、見ると凹むものがたくさんあると思います。

男性って意外と、彼女が元カノになったとしても、思い出の品はなかなか捨てられないですよね。でも、目に入るとやっぱり失恋はなかなか克服できません。

 

なので、ダンボールでもなんでもいいですがひとまとめにして、クローゼットの1番奥にしまっちゃいましょう。

 

中途半端に、「復縁あるかも」「これだけは目の届くところに」と思うと、いつまでも引きずってしまいます。

まずはここをキッチリやっちゃいましょう。

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失恋克服のテク3:彼女とのLINEなど、スマホから彼女の痕跡を消す

部屋で元彼女の痕跡がなくなっても、やっかいなのが、スマホのなかです。

  • 彼女との写真
  • LINE
  • 各SNS
  • 連絡先

など、スマホに元彼女が出てくると、なかなか吹っ切れないです。

 

電車のなか、暇な時間、寝る前、などスマホをいじる人は多いと思うので、なるべくスマホの中身も彼女を連想させるものを排除しましょう。

 

ぼくは以前、失恋した彼女と同じ機種なのが嫌で、思い切って機種変したことがあります。

もちろん、そこまでする必要はないですが、、、最低限、彼女との写真はスマホの中には残さないほうが良いです。

失恋克服のテク4:新しい自分になるためにイメチェンしてみる

②と③はかなり苦行ですよね。ここからは、前向きな失恋克服方法なので安心してください。

 

4つ目の失恋克服方法は、思い切ったイメチェンをしてみることです。

 

なんでイメチェンかというと、どうしても彼女に影響をされたり、プレゼントをもらったりで、”その彼女っぽい自分”になってることがあると思います。

 

そういうイメージから脱却するために、ぼくは髪型を思いっきり変えてみたり、新しい服や靴を買ったりします。

気持ち的には、心機一転って感じですね。

これは結構おすすめです。

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失恋克服のテク5:自分を成長させることにトライしてみる

  • 「◯◯くんよりも好きな人ができたの」
  • 「◯◯くんが全然成長しないのに飽々した」

みたいな理由で振られた場合、失恋を克服するには「彼女を見返してやろう」という気持ちも必要です。

 

そんなときは、自分が成長できるなにか新しいことを始めてみるのがおすすめ。

例えば、

どこかで元カノと会っても、声をかけにくいくらい美人のアメリカ人女性と付き合いたい。だから英会話を習う

資格をとって転職して年収アップ。見返してやろう。

など、なんでもいいですが、自己成長に熱中すれば、自然と失恋も克服しやすいです。

失恋克服のテク6:ひとりたびに出てみる

これも結構おすすめですが、思い切って今まで行ったことのないところへ旅に出るのも失恋克服には効きました。

 

彼女がいると、旅行も一緒に行く人が多いと思います。もちろん、相棒がいる旅は楽しいのですが、それ以上に”ひとりたび”は得るものが多いです。

 

旅先で色んな人に出会い、経験したことがない出来事に遭遇すると、「長い人生、1度や2度の失恋はたいしたことじゃないのかも…」と思えたりします。

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失恋克服のテク7:新しい恋を自分からはじめてみる

そして最後7つ目。失恋を克服する1番の特効薬は、新しい恋をはじめることです。

 

  • まだ恋愛は無理だよ…
  • 元カノが忘れられないんだけど…

と思うかもしれませんが、人間って割りと単純で、新たな恋が芽生えると、失恋したこともサクッと克服できたりします。

 

「でも、新たな恋をするにはどうしたらいいのか」と思いますよね。

その答えは、まずはいろいろな人と出会うことです。

 

たくさんの人と出逢えば、気になる異性は必ず現れます。そうなったときには、自然と失恋の傷も癒えています。

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