悩み

バランスボールでダイエットを開始した話

みなさんは、ダイエットに挑戦したことはありますか?

私自身は、ダイエットといえるようなものを経験したことがこれまで無かったのですが、
さすがに去年よりも5kg前後増えたせいか体が重く、
「これではダメだ」と思い、ダイエットを開始することにしました。

とくに、お腹周りの贅肉が気になります。

 

ダイエットと一口に言いますが、本当に多種多様なものがありますね。
ダイエット関連の本を見に書店に寄ってみたものの、
結局どのダイエットがいいのかよくわかりませんでした。

そこで、ダイエットやら健康に詳しそうな同僚に聞いてみたところ、
「お腹周りが気になるなら、バランスボールとかどうですかね?」
と言われました。

家で出来るし、腹筋にも効くし、結構楽しいよ、とのことで、早速その場で注文。

 

で、今日バランスボールが届きました。

 

膨らましてみましたが、結構大きいんですね。
なんの予備知識もなく、勢いで注文してしまったので、
どのくらいの大きさなのかとかあまり考えていませんでした。

私の部屋はそんなに広くはないので、バランスボールを置くと、結構な圧迫感です。

 

しかし、ダイエットのためならしょうがない、、、
そう思うようにします。

ネットで調べてみると、いろいろなエクササイズがあるようですが、これが結構難しいですね。
バランスをとって座っているだけでも、結構腹筋には効果があるような気もします。

個人的には、デスクとの高さがちょうどいい感じなので、
バランスボールを椅子がわりにするのもいいかなと思っています。

どこか海外の企業でもそんなことをしていたような気がするので、しばらくそうしてみようかな。

 

ちょうど今、デスクの椅子がガタがきていて、
新しいものを探しているところだったので、もしかするとバランスボールで事が足りるかもしれません。

ただ、ちょっと気を抜くとバランスを崩して転んでしまいそうなので、
このストレスに耐えられるかどうか、微妙なところではありますが。。

 

一週間後に、バランスボールがちゃんと私の部屋にあるか、
それとも物置に仕舞われているか、どちらかを報告しようと思います。