恋愛の悩み

恋愛したいけど怖い人へ。自分をさらけ出すことで幸せになれるの法則

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恋愛したいけど怖い…恋愛恐怖症のあなたへ

恋愛したいけど、なんだか怖い。。。

私っておかしい?どうしたらいいの!?

このようにお悩みではありませんか?

彼氏をつくって恋愛したいのに、一歩踏み出すのが怖い。勇気がでない…どうしたらいいか不安になりますよね。

 

実はわたしも、「彼の浮気」が原因で大好きだった彼と別れた経験があります。そのショックからか、次の恋愛になかなか踏み出せなかった時期があります。

恋愛がしたくても、「また裏切られたらどうしよう!?」と考えてしまって、前に進めませんでした。

恋愛が怖くなる「恋愛恐怖症」になっていたのかもしれません。

 

でも、考えかたを少しずつ変えることで、恋愛に対して前向きになれるようになった気がします。

このページでは、そんなわたしの経験をもとに、恋愛したいのに怖いとき考えてみてほしい3つの対処法をお話します。

少しでも参考になればわたしも嬉しいです。

恋愛したいけど怖いと思ってしまうのはなぜ!?

ところで、恋愛したいけど怖いと思ってしまうのはどうしてでしょうか?

わたしのように、過去の恋愛で裏切られたから?それとも、自分に自信がもてなかったり、男性に苦手意識があるからでしょうか。

 

大抵の女性は、

  • 恋愛で嫌な経験をしたから
  • 自分に自信がないから

この2つどちらか、または両方が理由で恋愛したいけど怖いのだと思います。

それぞれの対処法を見ていきましょう。

恋愛で嫌な経験をしたから恋愛が怖いときの対処法

  • 元彼に浮気をされて別れた
  • 片思いばかりでうまくいかない
  • 2股をかけられた

など、恋愛で嫌な経験をすると、恋愛が怖くなるのも当然です。

 

こういう場合に大切なのは、過去の恋愛とこれからの恋愛を切り離して考えることです。

もっと言うと、過去の男性とこれから出会う男性は、全く関係がないことを自覚することが大切です。

恋愛で嫌な経験をすると、「男ってそういうもの」「また裏切られるかもしれない」と思ってしまいますが、これから出会う男性を信用できなければ、恋愛はできませんよね。

 

また、一度嫌な思いをしていれば、「男性を見る目」が養われていることに気づきましょう。

「浮気した元カレと同じ雰囲気がある」と思ったら、そういう男性とは付き合わないようにすればいいんです。

あなたが恋愛のハンドルを握っていれば、恋愛を怖がる必要はありませんよ。

自分に自信がないから恋愛が怖いときの対処法

  • 男性受けする容姿じゃない
  • 男性とうまく話せない
  • 恋愛をしたことがない

など、自分に自信がもてないという理由で、恋愛が怖いと感じる女性もいるはずです。

この場合は、「完璧な自分じゃないと恋愛できない」と思わないことが大切です。

 

女性なら誰だって、

もっと目がパッチリしてたらな、、、

おもしろいことを言えたらな、、、

足が細かったらな、、、

そしたら恋愛にも自信がもてるのにな。

こんなふうにいろいろな願望があると思います。

でも、願望にキリはありませんし、完璧を目指していたらいつまで経っても恋愛ができません。

 

実は男性は、女性が思うような「完璧な女性」を求めてはいません。

「男性が求める理想の女性像」と「女性が描く理想の女性像」にもギャップがあります。

 

例え男性とうまく話せなくても、容姿に自信がなくても、あなたらしさに好意を抱く男性はきっとたくさんいるはずです。

「自分には、今のままでも魅力がある」と気づくことが大切です。

これから恋愛をする自分・恋愛しない自分を考えると勇気が湧いてくる

恋愛したいのに怖いときは、

  • これから恋愛をする自分
  • これから恋愛をしない自分

この2つをよく考えてみると勇気が湧いてきます。

 

例えば、

恋愛した自分
  • 休みの日が楽しみになる
  • ドキドキできる
  • 寂しくない
ここにボックスタイトルを入力
  • 休みの日もやることがない
  • ときめきのない毎日
  • ずっと一人かもしれない

こんなふうに考えると、「恋愛したいけど怖い」ではなく、恋愛しないことがとってもマイナスな気がしてきます。

わたしは、「恋愛しないわたしの将来のほうが、よっぽど怖い」と思うようになってから、恋愛に積極的になれた気がします。

焦る必要はありませんが、恋愛することのプラスの面をよく考えてみてください。

きっと、マイナスよりもプラスがたくさんあるはずですよ。

幸せな恋愛をしたいなら怖がらずに自分をさらけだしたほうが良い

最後に知っておいてほしいのが、自分をさらけ出すことが幸せな恋愛をするコツだということです。

恋愛したいのに怖いと、男性に「素の自分」を見せるのは抵抗があるはずです。

とくに自分に自信がもてないと、

  • 自分を良く見せたい
  • 悪く思われたくない

という気持ちでいっぱいになるので、背伸びしちゃいますよね。

 

でも、本当に幸せな恋愛をするには、自分をさらけ出して「素の自分」を好きになってくれる男性を探すのが近道です。

 

恋愛が怖いからと言って、自分らしさをさらけ出さないと、恋愛はうまくいかないかもしれません。

難しいことかもしれませんが、「幸せな恋愛したい」と思っているなら、自分をさらけ出したほうが良いということは頭のどこかにとどめておいてくださいね。